Tai chi wikipedia

Arte marcial chino inspirado en el diagrama del yin-yang. Es el más popular de los denominados "estilos internos" del conjunto del Wushu chino. Su teoría comprende la tradición marcial, la filosofía china, la energética taoísta y los fundamentos de la medicina tradicional china. Entre sus características técnicas podemos citar el énfasis que pone en el control del adversario mediante movimientos de la cintura y la cadera, la adherencia y el uso de diferentes fuerzas (jin).

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Consiste en una combinación de movimiento, meditación y respiración. El QIGONG es la técnica para desarrollar o mejorar el CHI (energía Vital). La práctica de Qigong pone el cuerpo y la mente en relajación, abriendo los meridianos y permitiendo el flujo y equilibrio del CHI.

Reduce el stress. mejora la respiración, regula la mente. Regula Cuerpo y mente. Relajación de cuerpo y mente. Equilibrio, elasticidad, relajación. Mejora sistema cardio-respiratorio. Es una medicina preventiva. Es un arte marcial.

Lunes, Miércoles y Viernes de 7:30 a 8:30 A.M.
Martes y Jueves 5: 00 a 6:00 P.M.